Kurucu & Kişisel Antrenör
Erkan Akıncı
- Kurucu & Kişisel Antrenör
- 10 Yıl
- erkan@hedzonesports.com.tr
KİŞİSEL BİYOGRAFİ
2015 yılından bu yana spor salonu yönetimi ve bireysel antrenman koçluğu alanlarında aktif olarak çalışıyorum. Hedefim, her bireyin fiziksel kapasitesini sadece güç açısından değil; denge, mobilite, dayanıklılık ve zihinsel direnç açısından da geliştirmektir.
Fitness benim için sadece estetik bir dönüşüm değil, bilimsel temellerle planlanmış bir yeniden yapılanma sürecidir. Hed Zone Sports Training Studio'nun kurucusu olarak geliştirdiğim "30 Antrenmanlık Dönüşüm Programı", kişiye özel planlama, performans testleri ve görsel ilerleme takibiyle ölçülebilir sonuçlar sunar.
Spor bilimi, anatomi ve fizyoloji prensiplerini pratikte uygulayarak her öğrencimin hem fiziksel hem mental potansiyelini maksimuma çıkarmayı hedefliyorum.
PROFESYONEL BECERİLER
Uzmanlık alanım; medikal pilates, sakatlık sonrası rehabilitasyon antrenmanları, postür analizi, fonksiyonel kuvvet geliştirme, kondisyon artırımı ve branşa özel performans antrenmanlarıdır. Ayrıca kilo kontrolü, kas kazanımı ve vücut kompozisyonu düzenleme konularında kişiye özel beslenme ve antrenman planları tasarlamaktayım.
ETKİNLİKLER & PROGRAMLAR
Programlarımda dayanıklılık, kuvvet, esneklik ve denge unsurları bir bütün olarak ele alınır.
- 30 Antrenmanlık "Before & After" Dönüşüm Programı
- Fonksiyonel Performans & Mobilite Atölyeleri
- Postür Bozuklukları için Düzeltici Egzersiz Modülleri
- Sakatlık Sonrası Geri Kazanım Programları
- Cross-Functional Kondisyon ve Core Dayanıklılık Eğitimleri
- Kilo Alma – Kilo Verme Süreçleri için Bilimsel Planlama
DENEYİM ÇEŞİTLİLİĞİ
10 yılı aşkın süredir fitness, rehabilitasyon ve performans gelişimi alanlarında yüzlerce bireyle çalıştım. Spor salonu, açık hava ve online platformlarda binlerce saatlik bireysel ve grup eğitimi deneyimine sahibim.
Amacım, kısa vadeli fiziksel değişimler değil; ömür boyu sürdürülebilir bir yaşam alışkanlığı kazandırmak. Eğitim yaklaşımımda bilimsel analiz, düzenli ölçüm, kişiselleştirilmiş programlama ve motivasyon takibi temel prensiplerimdir. Her öğrencimin gelişim sürecini bir "proje" olarak ele alır, vücudu bir bütün olarak değerlendiririm.