Kurucu & Kişisel Antrenör
Deniz Özdemir
- Kurucu & Kişisel Antrenör
- 10+ Yıl Uzmanlık
- deniz@hedzone.com.tr
KİŞİSEL PROFİL
Profesyonel yolculuğuma 2014 yılında Trakya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) mezuniyetimle başladım. O günden bu yana, fitness ve sağlıklı yaşam koçluğu alanında tutkuyla çalışıyorum. Ben sadece bir antrenör değil, danışanlarımın yaşam kalitesini dönüştüren bir rehberim.
Yaklaşımımın temel taşı, salt estetik dönüşümün ötesine geçmektir. Her bireyin fiziksel kapasitesini; sürdürülebilir fonksiyonel hareketlilik, zihinsel direnç ve güçlü bir sağlık bilinci çerçevesinde maksimuma çıkarmayı hedeflerim. Fitness, benim için bilimsel verilerle desteklenmiş, ölçülebilir ve kişiye özel bir yeniden yapılanma sürecidir. Hed Zone Sports'un kurucusu olarak, sonuç odaklı ve bilimsel temelli programlarla danışanlarımın potansiyelini gerçeğe dönüştürüyorum.
ANA HİZMET ALANLARI VE YETKİNLİK DÜZEYİ
Akademik geçmişimi, sektörün en güncel uzmanlık alanlarıyla birleştirdim. Uzmanlık odağım; postüral düzeltmeler, sakatlık riski azaltma, medikal pilates prensipleri ve branşa özgü atletik performans artışıdır.
ÖZEL PROGRAMLAR & ATÖLYELER
On yılı aşkın kariyerimde, bireysel ve grup eğitimleri aracılığıyla yüzlerce kişinin başarı hikayesine tanıklık ettim.
- 30 Antrenmanlık Master Dönüşüm Programı
- Postüral Analiz ve Korektif Düzeltme Modülleri
- Sakatlık Sonrası Hızlandırılmış Geri Kazanım Protokolleri
- Fonksiyonel Dayanıklılık ve Core Stabilitesi Geliştirme
- Performans Zirvesi: Branşa özel atletik yetenekleri maksimize etme
- Bilimsel Beslenme Entegrasyonu ile Kilo Yönetimi
PROFESYONEL YETKİNLİKLER VE SERTİFİKASYONLAR
Akademik geçmişimi, sektörün en güncel uzmanlık alanlarıyla birleştirdim. Uzmanlık odağım; postüral düzeltmeler, sakatlık riski azaltma, medikal pilates prensipleri ve branşa özgü atletik performans artışıdır. Ayrıca, kanıtlanmış yöntemlerle kilo alma/verme ve ideal vücut kompozisyonu hedeflerine ulaşmak için entegre beslenme ve egzersiz planları tasarlıyorum.
UZMANLIK SERTİFİKALARI:
- Trakya Üniversitesi Pedagojik Formasyon
- TVGF 2. Kademe Fitness Antrenörü
- Türkiye Cimnastik Federasyonu 1. Kademe Pilates Antrenörü
- Sportif Performans Koçluğu
- Omurga Sağlığı Korektif Egzersizler
- Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler
- Functional Resistance Training / PT Applications Level 1
- Functional Resistance Training / PT Applications Level 2
TECRÜBE VE MENTORLÜK YAKLAŞIMI
On yılı aşkın kariyerimde, bireysel ve grup eğitimleri aracılığıyla yüzlerce kişinin başarı hikayesine tanıklık ettim. Deneyimlerim; stüdyo, outdoor ve dijital platformlarda binlerce saatlik birebir koçluk birikimini içerir.
Benim için başarı, yalnızca anlık bir fiziksel görünüm değildir; öğrencimin vücudunu ömür boyu kullanabileceği en iyi araca dönüştürmektir. Her danışanı bir "gelişim projesi" olarak ele alır, en iyi sonucu almak için bilimsel analiz, periyodik ölçüm ve yüksek motivasyon takibini temel prensipler olarak uygularım. Hedefim, size sadece antrenman yaptırmak değil, sağlığınızı en iyi şekilde yönetme yeteneği kazandırmaktır.